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Coaching Yogique
Séances en individuel
Des séances individuelles adaptées à vos besoins  


 Caoching yoguique

- Pour une pratique régulière en séances individuelles

- Pour approfondir un Yoga adapté à votre personnalité

- Vous serez encouragés à vous engager dans une pratique régulière, personnelle et guidée (Sadhana), des techniques relaxantes, revitalisantes et structurantes de la tradition du Yoga : asanas, pranayama, méditation. Des techniques qui pourront être enrichies de conseils alimentaires et d'hygiène de vie pour accroître les bénéfices de votre pratique et nourrir votre qualité de vie.

Séances spécifiques :

- Pour découvrir la pratique (recommandé en début d'apprentissage)
- Pour apprendre à composer des séances à faire chez vous
- Pour adapter des postures à vos soucis physiologiques particuliers
- Pour apprendre à vous relaxer (Yoga Nidra), à mieux respirer (Pranayama)
- Pour détendre et fortifier votre vue (Yoga pour les yeux)
- Pour vous préparer aux examens ou aux situations stressantes
- Pour vous séparer de vos addictions (cigarettes, drogues, médicaments...)

Responsable,

Mariette DUPREZ

Le Yoga aZA favorise un "état d'être", un moment de réceptivité d'où émerge un sentiment d'unité de la personne. Unité entre différents niveaux de ressources humaines : physiques, psychologiques, émotionnelles et transpersonnelles.


Parmi les différents "Yogas", le Yoga aZA utilise comme outil de développement personnel, l'attention au corps. En affinant notre conscience corporelle, nous développons une relation de sympathie entre notre corps et notre esprit, source d'un profond bien-être et d'une expression plus harmonieuse de nos émotions.