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Yoga, Hatha yoga
Le Yoga est un "état d'être", un moment de réceptivité duquel émerge un sentiment d'unité de la personne. Unité entre les diverses fonctions humaines : physiques, psychologiques, émotionnelles et transpersonnelles.

Parmi les différents "Yogas", le Hatha Yoga privilégie comme outil de développement personnel l'attention au corps. En affinant notre conscience corporelle, nous développons une relation de sympathie entre notre corps et notre esprit, source d'un profond bien-être et d'une expression plus harmonieuse de nos émotions.

En sollicitant une attention présente dans l'instant, le Hatha Yoga favorise la pleine conscience des sensations qui animent notre corps. Un ensemble de techniques de relaxation, de mobilisation corporelle, de respiration, de méditation, nous relient aux lois simples d’une bonne santé et ouvrent un chemin qui encourage chacun à devenir l’artisan de son propre bien-être physique, mental et émotionnel.


Les séances de Hatha Yoga "azA" sont un moment d'intériorité. Chacun est encouragé à favoriser un état de calme qui l'aide à orienter son attention vers ce qu’il ressent à l’intérieur de lui-même. Chacun est invité à respecter ses capacités du moment et à laisser se dissoudre amicalement les crispations physiques ou mentales ressenties. Cette pratique permet au corps de s’éveiller à de nouvelles possibilités et à l'esprit de maintenir une capacité d’attention dans un état de profonde détente favorisant une pleine conscience de soi.

Deux types de séances vous sont proposées :
- des séances "Relaxation" pour favoriser une profonde détente mentale tout en aidant le corps à s'étirer et se dénouer.
- des séances avec "Méditation" pour, après avoir tonifié le corps et recentré l’esprit, faciliter un temps d’attention présente au calme intérieur dans une assise méditative.
fonction de vos attentes.